どんなに食べても翌日には体重が戻っていた二十代の頃。焼肉５人前なんて当たり前でしたね。ダイエットなんてなんでやるの？と思っていたものです。 両親共に細い体で、「うちの家系は太らない家系なんだわ」と思っていました。本当に良く食べていて友達からは「痩せの大食い」とよく言われました。 しかしそんな食欲にまかせたままの食生活にも終りが来ようとしていました。あれは３２歳の時だったでしょうか。私のダイエット元年でもあります。 ストレッチの効果は絶大でした。そう、ある意味で。痩せない代わりに炎症を起こしていたのです。どうりで何か痛いと思っていました・・・。 他の方法を模索しないと・・・。そう、下半身ダイエットでやったストレッチ体操ですっかり腰痛持ちになってしまった私には体を動かすのは無理っぽい感じでした。 大食いを直せばすぐにでもダイエット出来るんじゃ無いの？私は自分の欲望のままに食べていた食事を直すことを始めようと思いました。 毎日食欲との戦いです。食べたいって意識が強すぎていつも食べ物の事ばかり考えてしまう訳なんです。これは苦しいダイエットの日々ですよー！ ダイエットのためとは言え、私はかなりノイローゼのように食べ物の事を考えていました。「ああ、このままじゃオカシクなってしまう・・・」私はダイエットを取り合えずお休みする事にしました。 苦しかったダイエットをやめると不思議と心が軽くなりました。ともかく今の目標は現状維持です。ダイエットするってホントに大変なんですよね。
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